Катаемся на коньках
Для начала можете взять коньки напрокат, а со временем купить на свое усмотрение: фигурные, хоккейные или для свободного катания.
Не менее важно определиться с выбором катка. Он может быть закрытым или открытым. На закрытом катке стабильная температура, имеются шкафчики для переодевания. На открытом катке следует заранее подумать, где сохранить свои вещи.
Первые шаги лучше делать на пустом катке, приходить не во время пика. Будет хорошо, если рядом будет опытный друг или инструктор. Но если вы в хорошей форме и хотите кататься, то сможете научиться самостоятельно.
Впервые выйдя на каток, возьмитесь за бортик, поставьте ноги вместе и спокойно постойте. Далее попробуйте постоять не держась, сделать шаг, второй – почувствуйте лёд и себя на нем.
Убедившись, что ваша нога крепко стоит и слушается вас, потихоньку пробуйте скользить. Ноги немного согните, спину выровняйте, слегка наклонитесь вперед, оттолкнитесь ребром конька…и катайтесь.
Полученное удовольствие от катания – незабываемое, а заряда вашей энергии хватит на долгое время.
