Остеопороз

Остеопороз - одно из наиболее распространенных заболеваний скелета человека. Биологический смысл заболевания состоит в том, что процесс потери костной ткани начинается преобладать над процессом ее формирования. Эпидемиологические исследования показывают, что 1/3 всех женщин 60 - 70 лет страдают остеопорозом, а после 70 лет остеопороз выявляется практически у всех женщин и половины мужчин.

Течение остеопороза

    Потеря костной массы и архитектурной целостности костей - медленный процесс, который остается бессимптомно до появления типичного для остеопороза низкотравматичного перелома. Причиной такого перелома может стать падение или несильный удар, так как пораженные остеопорозом кости теряют прочность. Наиболее типичны для остеопороза переломы шейки бедра и позвонков.

    Различают два типа болевых синдромов при переломах позвонков: острая и хроническая боль. Зачастую сложно отличить острые симптомы от хронических, так как не удается определить время возникновения переломов.

Острая боль часто уменьшается при применении анальгетиков (обезболивающих), отличается тяжестью (в некоторых случаях не выносима) и обычно сохраняется в течение нескольких недель или месяцев с момента перелома.

Хроническая боль возникает, когда чрезмерный изгиб позвоночника вследствие переломов (кифоз), внешне проявляющийся сгорбленностью, приводит к натяжению мышц и связок. Обычно при этом возникают жалобы на тупую, ноющую боль в спине или дискомфорт. Многие пациенты жалуются при этом не на боль, а на утомляемость или чувство усталости в спине.

    Визуальными признаками остеопороза служат уменьшение роста и прогрессирование кифоза. Изгиб позвоночника и уменьшение роста зачастую ограничивают физическую активность из-за невозможности прямо сидеть или стоять, вследствие чего уменьшается качество жизни.

Лечение остеопороза

    В настоящее время для лечения остеопороза используются препараты, относящиеся к разным группам. Условно их разделяют на :

• средства преимущественного влияния на резорбцию костной ткани (эстрогены, кальцотонины, бифосфонаты);
• Средства, влияющие на формирование кости (активные метаболиты витамина D, соли фтора, иприфлавон, анаболические стероиды).

Внимание! Самолечение не допустимо.

    При лечении остеопороза очень важно соблюдать также все меры профилактики данного заболевания.

Профилактика остеопороза

    В число мер профилактики остеопороза входят: достаточное употребление кальция, уменьшение приема лекарств, потенциально вредных для скелета, умеренные физические нагрузки, здоровый образ жизни.

    При выраженном болевом синдроме и свежих компрессионных переломах обязательно ношение корсета. Массаж должен носить щадящий характер, поскольку механическая прочность костной ткани снижена. Риск переломов позвоночника можно уменьшить, научившись правильно поднимать тяжести, принимая вес на бедренные мышцы, а не на мышцы спины. При подъеме тяжестей с напряженной, прямой спиной и приподнятом подбородком снижается нежелательная нагрузка на позвоночник, так как позвонки "выстраиваются" по одной линии и тяжесть по поверхности тел позвонков и межпозвоночных дисков распределяется равномерно.

О витамине D

    Всасывание и переработка кальция в организме не возможна без витамина D. Дневная норма витамина D содержится в одном литре молока, одной таблетке мультивитамина, или вырабатывается в организме за 30 - 60 минут пребывания на солнце.