Мультивитамины и зима
Холодные месяцы требуют повышенного иммунитета, в то время как свежие фрукты и овощи не всегда доступны – для некоторых из них не сезон, а другие слишком дороги.
Дополнительные дозы витаминов хороши для укрепления организма в целом и, особенно, иммунной системы, которая защищает нас от вируса гриппа в этом сезоне.
Некоторые производители предлагают комплексные препараты, содержащие максимальные дозы основных видов витаминов, минералов и микроэлементов.
Современная концепция, однако, иная. Лучше всего принимать таблетки, предназначенные для определенного возраста, пола или для решения конкретных проблем. Будь то развитие опорно-двигательного аппарата у детей, поддержание здорового состояния зубов и нервной системы, нормальное функционирование гормональной системы и поддержания плотности костной ткани, а также у пожилых людей - поддержание здоровья глаз, борьба с остеопорозом и укрепление иммунитета.
Каждая из этих целей лучше всего достигается с определенными витаминами и правильно подобранным их количеством.
Лучше обратитесь к фармацевту или врачу, чтобы правильно подобрать поливитамины.
Если вы ищете место для занятия спортом - посмотрите на Матрицу - фитнес клуб в московском районе