left
logo
Все о витаминах
Новости медицины

Ваше здоровье
Беременность
Здоровье детей
Отдых
Спорт
Красота
Дом и дача
Питание
Питание / Продукты питания и их свойства / Фрукты дерево раздела дерево раздела

Фруктовая аптека: вишня

Вишня – это ароматная и красивая ягода, которая не только прекрасно справляется с жаждой, но и способна понизить артериальное давление.

Полезные вещества вишни предотвращают закупорку кровеносных сосудов и тромбов, тем самым позволяя избежать развитие всевозможных сердечно-сосудистых заболеваний.

Также вишня способна снизить воспалительный процесс и значительную боль при повреждении опорно-двигательного аппарата. При наличии подагры облегчает боль. Также улучшают пищеварение, что будет способствовать повышению аппетита. Но будьте внимательны: обладает слабительным эффектом!

Если у вас ожирение или атеросклероз, немедленно включите вишню в свой рацион. Так как она способствует очищению организма от различных излишних и очень вредных веществ.

Также вишня будет полезна для суставов и дыхательной системе. Кроме того, она обладает снотворным действием.

А представительницы прекрасного пола в первую очередь должны знать, что вишня значительно замедляет процесс старения кожи. Так что кушайте на здоровье и оставайтесь на долгие годы молодой и привлекательной!

Чем примечательна вишня: обладает противовоспалительными свойствами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, детоксикант, антиоксидант.

Полезные вещества: витамины В3, В5, С, бета-каротин, биотин, фолиевая кислота, пектины, железо, калий, кальций, магний, марганец, селен, фосфор, клетчатка, углеводы. Токсины и шлаки из организма выведут содержащиеся в вишне пектины.

А теперь же перейдём к салату из вишни и красного лука.

Нам понадобятся: головка репчатого лука красного, 1 кг. вишни, измельчённый базилик (листья), 50 мл. оливкового масла, перец и соль по желанию.

Промыть вишню и избавить её от косточек. Лук нарезаем кольцами и ошпариваем кипятком. Промываем холодной водой и перемешиваем с вишней. Солим, перчим, поливаем маслом. Базиликом посыпаем исключительно перед подачей.

Не хотите ли отведать салат из вишни и сельдерея? Он очень прост.

Берём по 200 г. вишни и картофеля, по 100 г. натурального нежирного йогурта и корня сельдерея. Для украшения воспользуемся веточками сельдерея.

Чистый сельдерей нарезаем соломкой. Картофель отварить и нарезать ломтиками. Избавляем вишню от косточек. Все продукты положить в салатник и хорошенько перемешиваем. Перед самой подачей украшаем.

И напоследок – парфе!

Биойогурта 500 мл., 300 г. вишни без косточек, 150 г. зерновых хлопьев хрустящих, 1 ст. л. вишнёвого джема (без сахара), 2 ст.л. стружки кокосовой и ещё чуть-чуть на посыпку.

Кладём все необходимые продукты в блендер и тщательно перемешиваем. Подавать только лишь охлаждённым, притрусив кокосовой стружкой.

Приятного вам аппетита!

Сайт для молодых мам

Оценить статью Статья добавлена 18.03.2012
Актуальная информация
Актуальная информация

Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Все материалы, публикуемые на сайте, носят ознакомительный характер. Возможны противопоказания к их применению. Необходима консультация врача.
Все права на любые материалы, опуликованные на сайте, защищены в соответствии с международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При использовании текстовых материалов в сети Интернет прямая гиперссылка на samdoctor.ru обязательна. При использовании текстовых материалов в СМИ ссылка на samdoctor.ru обязательна. Использование текстовых материалов сайта samdoctor.ru возможно только с письменного разрешения владельца сайта.
right
malina