left
logo
Все о витаминах
Новости медицины

Ваше здоровье
Беременность
Здоровье детей
Отдых
Спорт
Красота
Дом и дача
Питание
Отдых / Отдых дома / Баня, сауна дерево раздела дерево раздела

О пользе сауны

Все чаще в последнее время в загородных домах, стараются построить сауну. Стандартная сауна, чаще состоит из двух частей: холодного бассейна и нагреваемого помещения. Сауна оказывает очень полезное действие на человеческое здоровье.

1. При посещении сауны тело отлично очищается, грязь выходит из самых глубоких пор, откуда ее нелегко извлечь при обычном купании с мочалкой.

2. С потом выходят все вредные вещества, которые отрицательно влияют на организм человека. Также легко избавиться от молочной кислоты.

3. Во время приема сауны, кровеносные сосуды расширяются, что дает возможность поступить ко всем органам большого количества кислорода, а это ведет к обезвреживанию вредных веществ, которые не выходят с потом. Кровь, сильнее начинает циркулировать.

4. Резкое охлаждение тела в бассейне после нагревания, ведет к сужению сосудов, так происходит гимнастика сосудов, что очень полезно для организма.

5. Под влиянием горячего пара с последующим охлаждением, улучшается кровообращение организма, в разы усиливается концентрация защитных веществ, которые защищают нас от вирусов и бактерий. Это хороший стимул для иммунитета. В результате повышается сопротивляемость организма в целом.

Но, необходимо заметить, что при определенных заболеваниях сауна далеко небезопасна, и вместо отдыха и пользы может нанести только вред. Поэтому перед посещением сауны необходимо посоветоваться с врачом. Кроме всего выше описанного, следует сказать, что сауна - это прекрасное место для полезного и приятного отдыха.

Силовые упражнения, фитнес упражнения для похудения дома, базовые бодибилдинг упражнения.

Оценить статью Статья добавлена 18.02.2012
Актуальная информация
Актуальная информация

Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Все материалы, публикуемые на сайте, носят ознакомительный характер. Возможны противопоказания к их применению. Необходима консультация врача.
Все права на любые материалы, опуликованные на сайте, защищены в соответствии с международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При использовании текстовых материалов в сети Интернет прямая гиперссылка на samdoctor.ru обязательна. При использовании текстовых материалов в СМИ ссылка на samdoctor.ru обязательна. Использование текстовых материалов сайта samdoctor.ru возможно только с письменного разрешения владельца сайта.
right
malina